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Un ouvrage complet et facile à consulter pour passer les 40 semaines de grossesse en toute sérénité. Des conseils d'experts sur le suivi de la grossesse, l'alimentation, les précautions à prendre, les activités à privilégier ou à éviter. Des astuces pour rester zen au quotidien : beauté, santé, relation avec le papa. Des informations précises sur l'accouchement, du début du travail jusqu'à la naissance ; un guide pratique sur les premiers soins à apporter au nouveau-né ainsi qu'à la jeune maman. Plus de 1000 illustrations dont environ 300 images étonnantes montrant le développement in utero.

Révélez-vous à vous-même et aux autres, grâce à la méthode Olicard ! Nous n'utilisons pas bien notre temps : tel est le constat implacable de Fabien Olicard au début de cet ouvrage. Trop de sollicitations nous détournent de nos objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux, mais également les pièges de notre propre cerveau ! La société actuelle nous condamne à nous laisser happer par des stimuli qui nous égarent. Or, en clarifiant nos objectifs réels et en nous organisant mieux, nous pouvons véritablement décupler notre vie : nos réussites tant personnelles que professionnelles, mais aussi notre capacité à profiter au jour le jour. L'objectif de cet ouvrage est simple : vous rendre les clefs de votre temps ! Pour ce faire, Fabien Olicard vous ouvre les portes de son expérience personnelle et de ses souvenirs : grand procrastinateur devant l'éternel (qui l'eût cru ?!) , il a dû lui-même pratiquer une détox féroce de ses mauvaises habitudes et apprendre à s'organiser afin de se révéler à lui-même et aux autres. Dans la lignée de Tim Ferriss et de sa fameuse Semaine de 4 heures, Fabien Olicard vous propose ici sa méthode pour retrouver du temps pour soi et vous accomplir véritablement : conseils, astuces, mises en garde, découvrez la panoplie de trucs que le célèbre mentaliste met à votre disposition pour devenir vous-même et reprendre le contrôle de votre vie. La vie est courte, oui, mais nous avons le temps de devenir nous-mêmes, alors profitons-en !

Mike Horn est un aventurier de l'extrême connu dans le monde entier pour repousser les limites du possible. Il a descendu l'Amazone, suivi la ligne d'équateur sur 40 000 kilomètres, bouclé le tour du Pôle Nord durant la longue nuit polaire. Il a marché sur la glace, parcouru le désert, descendu des rapides, frayé son chemin dans la jungle. Jusqu'à ce pari fou : gravir, avec trois amis montagnards, quatre 8 000 mètres à la suite dans l'Himalaya. Sans oxygène, sans cordes, en "style alpin" le plus pur, à la seule force de la volonté... Pour la première fois aussi, ce conquérant de l'impossible se dévoile. Il nous parle de ses motivations profondes, de ses inspirations : son père qui, à l'âge de huit ans, lui a appris à "regarder au-delà du mur" ; Cathy, sa femme, sa Croix du Sud, récemment emportée par la maladie et dont l'esprit accompagne chacun de ses pas.

Adultes, parents, enseignants, éducateurs, tous paraissent de plus en plus souvent en désarroi face aux adolescents. Comment leur parler ? Comment respecter leurs silences, leurs paradoxes, leurs impulsions ? Mais comment, aussi, ne pas tout accepter, poser des limites, et, malgré les conflits fréquents, continuer de les accompagner ? Patrice Huerre et Françoise Huart ont voulu répondre à toutes les questions que se posent les adultes quand ils commencent à ne plus comprendre " leurs " adolescents. Ils l'ont fait sous la forme originale d'un abécédaire, dans lequel les lecteurs puiseront au gré de leurs intérêts et de leurs préoccupations, guidés au fil de l'alphabet grâce à un système de renvois qui permet de rebondir d'une entrée à l'autre, en suivant le cours des associations proposées... Horaires, jeux, déprime, santé, mais aussi violence, télévision, révoltes... A partir de chaque entrée, des fils se tisseront, qui permettront de mieux comprendre l'adolescent dans sa globalité, avec toutes ses contradictions. Et par là, de mieux l'aider dans ses difficultés. Un véritable guide, complet, précis, pour vivre bien ce voyage mouvementé de l'adolescence, et pour aider à passer au mieux certains caps.

Sociologue, l'auteur mène une recherche pendant trois ans dans un club de boxe d'un quartier défavorisé de Chicago à la fin des années 1980. Il décrit le quotidien du sportif, tourné entièrement vers sa pratique qui régit son alimentation, ses relations sociales et sa vie sexuelle. Il évoque les coulisses des combats et analyse le rôle social et symbolique du pugilisme pour les Afro-Américains. ­Electre 2023

De la millénaire route de la soie avec ses légendaires caravansérails à la fameuse route 66, porteuse du rêve américain, en passant par l'incroyable tour du monde de Bougainville qui, au XVIIIe siècle, révéla Tahiti et ses délices à l'Europe éblouie, cet ouvrage signé GEO part à la rencontre des routes les plus mythiques, celles qui ont nourri notre imaginaire collectif. Illustrées par de grands photographes, enrichies de superbes documents d'archive, ces routes revêtent toute la dimension du voyage, où se mêlent aventure, exploration, découvertes et échanges. Atouts économiques et objets de convoitise, elles acheminèrent sur des milliers de kilomètres à travers montagnes, déserts et océans, les joyaux, les épices, les étoffes rares et les métaux précieux. Elles permirent à des civilisations d'affirmer leur grandeur et à des millions de pèlerins de toutes religions de témoigner de leur foi. Elles guidèrent les artistes, les penseurs et les poètes, dans leur errance comme vers l'objet de leur quête. Aujourd'hui encore, elles invitent à sillonner des paysages grandioses, paradisiaques et chargés d'histoire. Une épopée mythique à travers les cinq continents, en quête de rêves et d'horizons lointains.

Un plaidoyer pour un week-end reposant, loin des invitations à honorer et des obligations sociales comme professionnelles. Constatant que, trop souvent, ce moment ne permet plus de se changer les idées, la journaliste s'intéresse aux pays et aux individus qui réservent ces journées au bonheur et aux découvertes. Electre 2018

Résumé : Fille des "quartiers" et enfant de choeur dans l'église où officie sa mère, Whitney est très vite poussée sur le devant de la scène par cette dernière. Et puis il y a Robyn Crawford. Elle est l'amie d'enfance de Whitney, toujours à ses côtés et qui la protège dans l'ombre... d'un peu trop près. Ce qui n'est pas du goût de sa mère, et encore moins de Bobby Brown, son mari. Jusqu'au jour où il a fallu choisir entre amour et carrière. L'histoire montrera que Whitney a fait le mauvais choix. Illustré d'extraits inédits et de concerts live en gros plan, le biopic suit la star depuis ses débuts, de son ascension fulgurante à sa descente aux enfers tout aussi vertigineuse. Icône à la voix exceptionnelle, Whitney Houston se révèle surtout en écorchée vive : pour elle, être une superstar implique de garder le contrôle de son image sociale. Quitte à souffrir en silence.

Avec Marine, la finaliste de Masterchef, les woks n'ont pas fini de vous surprendre ! La collection "Je cuisine avec MasterChef" prolonge l'aventure en appliquant les méthodes dignes des meilleurs chefs pour révéler tout votre talent culinaire. Imaginées par Marine, la finaliste de MasterChef, ces 34 recettes élégamment illustrées vous permettront de régaler votre tablée avec des associations originales et savoureuses. Des conseils techniques et des pas à pas visuels vous apporteront toute l'expertise MasterChef, vous révélant les secrets de fabrication de ce florilège de woks à partager. Ces recettes feront de vous un véritable MasterChef, capable de réaliser des woks à la fois élégants et innovants, qui blufferont votre jury !

Un entretien dans lequel le navigateur et skipper français Jean Le Cam raconte son parcours, évoquant sa participation au Vendée Globe, son enfance, ses premières expériences entre le Cap Coz et Concarneau, son apprentissage aux chantiers Pichavant, ses victoires et ses échecs. ­Electre 2021

Votre ado se met à lever les yeux ou ciel lorsque vous lui parlez, refuse les bons petits plats préparés avec amour, dort jusqu'à midi même par grand soleil, teste l'agressivité de manière répétitive... Doudou n'est plus l'ange aux jolies boucles d'or que vous connaissiez... Vous y êtes ! Il entre dans l'adolescence. Dépassés, vous vivez une période de crise parentale, écho de sa crise à lui. Pour vous aider à vivre plus sereinement cette étape incontournable et essentielle de toute vie de parent, cet ouvrage vous présente des outils concrets à mettre en pratique quotidiennement. Il vous invite notamment à apaiser vos émotions, vos craintes, à retrouver estime de soi et confiance en soi, à accepter la perte de l'idéal souhaité, et à repérer ce qui reste de beau dans tout cela.

Après avoir expliqué le poids de la blessure maternelle et ses effets néfastes sur la construction identitaire des femmes, l'auteure dessine un chemin afin de retrouver sa place et sa puissance intérieure au quotidien. ­Electre 2023